À propos de TrainingZones.io
Outils d'entraînement gratuits et fondés sur la science, pour les athlètes d'endurance.
Pourquoi TrainingZones.io existe
Zones de fréquence cardiaque, FTP, CSS, VMA. Ces outils transforment l'entraînement, mais ils sont souvent cachés derrière des paywalls ou enfouis dans des manuels de coaching. Nous avons créé TrainingZones.io pour les rendre gratuits, simples et précis pour tous les athlètes, du débutant absolu au triathlète aguerri.
Notre approche
Chaque calculateur du site repose sur des recherches scientifiques validées par les pairs (Tanaka, Karvonen, Daniels, Coggan et d'autres). Nous citons nos sources, expliquons nos formules et ne nous cachons jamais derrière des prédictions opaques. Si un calculateur te donne un chiffre, tu peux voir exactement comment il y est arrivé.
Qui sommes-nous
TrainingZones.io est un projet solo. Je suis triathlète et coureur amateur passionné, et j'ai passé des années frustré par des outils d'entraînement éparpillés, coûteux ou trop complexes. Je ne suis pas coach certifié, et je le dis clairement. Ce que j'apporte : un amour profond du sport, le respect de la science, et une mentalité d'ingénieur logiciel axée sur la clarté et la confiance.
Ce que nous proposons aujourd'hui
- •Plus de 30 calculateurs d'entraînement gratuits (course, cyclisme, natation, triathlon)
- •Guides éducatifs avec FAQ et références scientifiques
- •Disponible en 6 langues (anglais, français, allemand, italien, espagnol, portugais)
Nous contacter
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