Chi siamo
Strumenti di allenamento gratuiti e fondati sulla scienza per atleti di endurance.
Perché TrainingZones.io esiste
Zone di frequenza cardiaca, FTP, CSS, VMA. Questi strumenti trasformano l'allenamento, ma sono spesso nascosti dietro paywall o sepolti nei manuali di coaching. Abbiamo creato TrainingZones.io per renderli gratuiti, semplici e accurati per ogni atleta, dal principiante assoluto al triatleta esperto.
Il nostro approccio
Ogni calcolatore di questo sito si basa su ricerche peer-reviewed (Tanaka, Karvonen, Daniels, Coggan e altri). Citiamo le nostre fonti, spieghiamo le nostre formule e non ci nascondiamo mai dietro previsioni opache. Se un calcolatore ti dà un numero, puoi vedere esattamente come ci è arrivato.
Chi siamo
TrainingZones.io è un progetto solo. Sono un triatleta e corridore amatore appassionato, e ho passato anni frustrato da strumenti di allenamento dispersi, costosi o troppo complicati. Non sono un coach certificato, e lo dico apertamente. Quello che porto: un amore profondo per lo sport, rispetto per la scienza, e una mentalità da software engineer focalizzata su chiarezza e fiducia.
Cosa offriamo oggi
- •Oltre 30 calcolatori di allenamento gratuiti (corsa, ciclismo, nuoto, triathlon)
- •Guide educative con FAQ e riferimenti scientifici
- •Disponibile in 6 lingue (inglese, francese, tedesco, italiano, spagnolo, portoghese)
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