Acerca de TrainingZones.io
Herramientas de entrenamiento gratuitas y basadas en la ciencia para atletas de resistencia.
Por qué existe TrainingZones.io
Zonas de frecuencia cardíaca, FTP, CSS, VMA. Estas herramientas transforman el entrenamiento, pero suelen estar ocultas tras muros de pago o enterradas en manuales de coaching. Creamos TrainingZones.io para hacerlas gratuitas, simples y precisas para todos los atletas, desde principiantes absolutos hasta triatletas experimentados.
Nuestro enfoque
Cada calculadora de este sitio se basa en investigación revisada por pares (Tanaka, Karvonen, Daniels, Coggan y otros). Citamos nuestras fuentes, explicamos nuestras fórmulas y nunca nos escondemos detrás de predicciones opacas. Si una calculadora te da un número, puedes ver exactamente cómo llegó allí.
Quiénes somos
TrainingZones.io es un proyecto en solitario. Soy un triatleta y corredor amateur apasionado, y pasé años frustrado por herramientas de entrenamiento dispersas, caras o demasiado complicadas. No soy entrenador certificado, y lo digo abiertamente. Lo que aporto: un amor profundo por el deporte, respeto por la ciencia, y una mentalidad de ingeniería de software centrada en la claridad y la confianza.
Lo que ofrecemos hoy
- •Más de 30 calculadoras de entrenamiento gratuitas (running, ciclismo, natación, triatlón)
- •Guías educativas con FAQs y referencias científicas
- •Disponible en 6 idiomas (inglés, francés, alemán, italiano, español, portugués)
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