Widgets de Entrenamiento Gratuitos

Integra herramientas interactivas de entrenamiento de resistencia en tu sitio web o blog. 100% gratis, responsive y multilingüe.

Cómo Integrar un Widget

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Elegir

Explora el catálogo y elige el widget que necesitas.

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Configurar

Ajusta el idioma y el tamaño para tu sitio.

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Integrar

Copia el código iframe y pégalo en tu HTML.

Zona 2 por Edad

Gráfico interactivo de rangos de frecuencia cardíaca Zona 2 por edad.

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Código de integración
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Comparación de Fórmulas FCmáx

Compara las fórmulas de estimación de frecuencia cardíaca máxima.

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Código de integración
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Indicador de Recuperación VFC

Indicador visual del estado de recuperación por VFC.

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Código de integración
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Sistema Nervioso Autónomo & Ejercicio

Diagrama de la respuesta del SNA a la intensidad del ejercicio.

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Código de integración
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Equilibrio del SNA

Visualización del equilibrio simpático vs parasimpático.

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Clasificación de Niveles FTP

Tabla de niveles FTP por categoría de ciclista y peso.

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Comparación de Tests FTP

Compara los diferentes protocolos de test FTP y sus resultados.

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Distribución de Intensidad

Visualiza los modelos de intensidad 80/20 y polarizado.

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Modelos de Intensidad

Visión general de los modelos de intensidad y sus zonas.

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Código de integración
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Recomendación de Modelo

Encuentra el modelo de entrenamiento adecuado para tus objetivos.

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Periodización de Temporada

Planifica tu temporada con las fases de periodización.

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Timeline Zona 2

Cronología de las adaptaciones fisiológicas del entrenamiento en Zona 2.

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Calculadora de Carbohidratos

Calcula tus necesidades de carbohidratos según la duración del ejercicio.

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Comparación de Geles Energéticos

Compara los geles energéticos populares por nutrición e ingredientes.

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Calculadora de Sudoración

Estima tu tasa de sudoración para una hidratación óptima.

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Preguntas Frecuentes