Calculadora de frequência cardíaca máxima
Estime a sua FCmáx com 5 fórmulas científicas. Compare os resultados para encontrar o valor mais adequado ao seu perfil.
A frequência cardíaca máxima (FCmáx) é o número máximo de batimentos que o seu coração pode atingir por minuto durante um esforço extremo. É um dado fundamental para calcular as suas zonas de treino. Como um teste FCmáx real nem sempre é possível, várias fórmulas baseadas na idade permitem estimar este valor. Esta calculadora compara 5 fórmulas e recomenda a mais adequada.
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