Triathlon-Rennzeitrechner
Schätzen Sie Ihre Zielzeit für Sprint, Olympisch, 70.3 oder Ironman — mit realistischem Ermüdungsfaktor
Im Triathlon ist Ihre Renngeschwindigkeit nicht gleich Ihrer frischen Geschwindigkeit. Nach 1,5 km Schwimmen und 40 km Radfahren werden Ihre Beine nicht auf ihrem besten Einzelniveau laufen. Dieser Rechner wendet einen wissenschaftlich fundierten Ermüdungsfaktor basierend auf Ihrem Erfahrungsniveau und der Renndistanz an, um Ihnen eine realistische Zielzeit zu geben. Geben Sie Ihre frischen Geschwindigkeiten ein, wählen Sie Ihr Format und sehen Sie genau, wie sich Ihr Rennen aufteilt — mit einer visuellen Timeline, Profi-Vergleichen und personalisierten Tipps von TrainingZones.io.
Bauen Sie Ihr Rennen
Ihr Tempo pro 100m im Becken (z.B. 1:45 = 1 Min 45 Sek pro 100m)
Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit auf einer flachen Strecke (z.B. 30 km/h)
Ihr Tempo pro km beim Einzellauf (z.B. 5:30 = 5 Min 30 Sek pro km)